美容・健康

20代女子に負けない未婚30代、40代女性の婚活美容法


未婚の30代、40代の女性が、最近どんどん若々しく綺麗になっています。年齢を重ねることで見た目も変わってきますが、それでも綺麗でいるのには秘訣があるのです。

20代に負けないような、綺麗な未婚の30代、40代になりたいという方は、ぜひ日々の習慣でもっと美しくなりましょう。そして、自分にぴったりの素敵な男性をゲットするのです。




アラサー、アラフォーになっても未婚だと、周囲の目や反応が気になってきます。仕事をしていて充実した毎日でも、ふと鏡をよく見ると「以前より老けた」と感じる時には、つい落ち込んでしまいますよね。

友人に既婚者が増えてくると、子育ての話や自分の時間が取れないことに対する愚痴も聞かされるかもしれません。「独身のうちに楽しんだ方がいいよ〜」などと上から目線ともとれるような発言をされると、思わずイラっとしてしまいます。

アラサーアラフォーでも美しいのは、圧倒的に独身女性が多いです。その一方で、既婚者でも綺麗にしている人もいるにはいます。綺麗になるための秘訣とは、年齢をカバーできるような日々の努力と心がけ、何より「老けたくない」という強い思い、美に対するモチベーションなのです。

これから彼氏を作って、ゆくゆくは結婚したい!と考えている独身女性は、既婚者の主婦の女性に圧倒的な差をつけて綺麗になる、若々しくなるという意気込みが必要です。その心意気さえあれば、誰でもいつでも、美しく大変身することが可能なのです。

独身だからこそできる美容法はいっぱい!

30代40代の女性で独身の場合、既婚者の女性にはできない美容法、自分の美容のために、時間をいくらでも使うことができます。大切なのは、その意識があるかどうかです。

仕事などでストレスを感じた時、あなたはどんなことをして紛らわしていますか?もちろん、お酒を飲む、旅行に行くのもストレス解消にはもってこいです。けれど、美容のために時間、時にはお金を使うことを忘れてはいけません。

年齢を重ね、時間の使い方やお金に余裕があるからこそ、エステに行くことも高級な化粧品を買うことも可能です。美容のためにお金を使いすぎる必要ありませんが、自分のできる範囲でおしゃれを楽しむこと、外見に気を使うことは、30代40代女性にとってはマストです。

独身だからこそできる美容、自分の美しさのために時間やお金を使うことを意識してみてください。その意識を持った日から、綺麗への第一歩は始まっています。

30代40代から綺麗になるための美容法

年齢を重ねるにつれて、肌などの見た目の衰えを感じてきます。何もしないでいては、残念ですが老けていく一方です。30代、40代からできる綺麗になる方法を、今日から取り入れてみましょう。




基本のスキンケアを丁寧にしっかりと

クレンジング、洗顔、化粧水、乳液といった基本的なスキンケアに、あなたはどのくらい時間をかけているでしょうか。アジア人は年齢より若く見られるといいますが、世界で圧倒的に美肌が多いと言われているのは、実は韓国人女性です。

韓国人女性は、しっかりと泡立てた泡での優しい洗顔、化粧水やクリーム、パックで行う保湿などの基本スキンケアに、世界一時間をかけているそうです。そのため素肌が陶器のように白く美しいのです。

基本的なスキンケアは、つい手を抜いてしまいがち。保湿が十分でないと、肌は乾燥してシワの原因となり、シミやたるみが出てきます。保湿を怠っている肌はハリとツヤを失って、年齢を重ねると、いくらメイクをしても隠しきれません。

たっぷりの泡でゆっくりと洗顔すること、これでもかというほどの保湿、そしてクリームや美容液でアンチエイジングケアをしましょう。毎日の習慣にしてしまうことで、それほど面倒とは思わなくなります。

部屋のあちこちに化粧水や保湿ジェルを置き、気がついた時に保湿するのもおすすめです。乾燥は老化の原因なので、とにかく乾燥しないよう気を付けましょう。

健康的な美容に良い食事と睡眠

20代までは、食事に気を使ったことがない人でも、美しくあり続けるためには体の内側からケアすることが大切です。肌を若返らせる、食べる美容液とも呼ばれているアボカド、髪をつややかに保つ海藻類、老化防止のポリフェノールを含むごぼうでダイエット効果も得られます。

そのほか、美肌に欠かせないビタミンC、保湿効果のあるビタミンEを、サプリメントなどで補うのもおすすめです。

健康と美容のために効果的な食べ物を、常日頃から食卓に取り入れ、美容意識を高めていきましょう。体の冷えも老化の原因になるので、汁物や温かいお茶で、体の中から温めることも大切です。ルイボスティーやゴボウ茶は、老化防止に非常に効果的です。

また、肌が生まれ変わるのを促進するには、十分な睡眠が必須です。睡眠不足だと肌はゴワつき、くまやくすみも出てきます。肌が生まれ変わるゴールデンタイムと言われている、夜10時〜2時の間は質の良い睡眠がとれるので、その時間に眠ると肌の再生力を促してくれるでしょう。

ナチュラルでエレガントなメイク

20代までは濃いメイクを楽しんだ人も、30代40代のメイクには気を付けましょう。厚塗りや濃すぎるアイラインは、かえって老けて見られてしまいます。女性は年齢を重ねていくごとに、ナチュラルなメイクに変化させていくことで、若々しい印象を与えることができるのです。

主婦の女性がすっぴんやボサボサの髪で子育てしているとしたら、独身女性はベースメイクにしっかり時間をかけて、「すっぴんに見えるような品の良いメイク」を目指しましょう。

既婚者の同世代や、若い世代に負けたくないという思いから、メイクで若作りしようとするのは禁物です。若く見られるどころか、不自然さが際立って「痛い」感じになってしまう恐れがあります。

パールを含んだ下地、顔色を良く見せるピンク系のコントロールカラーを使いましょう。ファンデの厚塗りを避け、リキッドタイプのファンデでしっかりとカバーした上から、透明のパウダーで仕上げます。年齢を重ねると、白浮きして見えがちなので、白くなりすぎないよう気を付けましょう。とくに、首との境目で色が明らかに違ってしまうのが注意すべきポイントです。

ファンデーションは地肌の色に合わせてチョイスし、白すぎる色は選ばないことです。肌に合った色を使うことで、小顔効果も得られ、自然な印象になります。

アイライナーやマスカラは上質なものを選び、茶色などの自然な色をチョイスすることで、柔らかい印象に仕上げることができます。とくに目元のメイク用品は、30代からは上質なものを選びましょう。安物を使い続けると、目元にダメージを与え続けることになり、小じわが増えてしまいます。




体型維持のための運動

30代40代で太りやすくなっていくのは、体の新陳代謝が年齢とともに落ちているからです。そのため、若い頃と同じように何もしないで同じ量を食べていると、必ず太ってしまいます。

かといって、ガリガリの体型が良いという男性はいません。引き締まった足首や上を向いたバストなど、女性らしい体型を目指しましょう。健康的な体型は、本能的に男性から「子供を産める女性」と思われ選ばれやすくなるそうです。

デトックスする食材を取り入れることも大切です。ごぼうやきのこ、海藻類は、腸を掃除してくれるため、老廃物を排出してくれる効果があります。無理な食事制限をすると肌や髪がボロボロになってしまうので、そうしたデトックス食材で余分なものを外に出すようにすると良いでしょう。

さらに、適度な運動を毎日の生活に取り入れられればベストです。ウォーキングやストレッチ、エクササイズなら簡単に始められると思います。ぜひ自分で無理のない範囲で始めてみましょう。

エステなどのご褒美

30代40代独身女性の特権とも言えるかもしれない、高価なエステも良いです。自分へのご褒美であるとともに、綺麗になるための努力もできるので、一石二鳥です。

心も体もリラックスしてリフレッシュすることによって、さらに美へのモチベーションを高めることができるでしょう。エステに行くことで自分の気分が良くなる、エステが好きという人は、定期的に行くことをおすすめします。

岩盤浴や温泉も、汗と一緒に老廃物を排出することができ、デトックスできるのでおすすめです。

未婚の30代40代が美しくなるためにできる内面的なこと

綺麗な女性は、外見を美しく保つための努力もしていますが、明らかに内面的なものも少なからず影響しています。何かに打ち込んでいる人、夢や目標を持って頑張る女性は、キラキラと輝いているのです。

恋をする

女性は恋をすることで綺麗になります。婚活パーティーなどに参加するのも良いですが、普通の恋愛をすることこそが、結婚への近道だと思いませんか?

男性の条件ではなく、その人のありのままを愛せるような恋愛をすることで、自分自身の周囲に対する印象が、柔らかく優しいものに変わっていきます。年齢を重ねていて、優しく女性らしい雰囲気を持った女性は、本当に素敵です。

恋をするというのは、何も付き合うことだけではありません。身近な人を「かっこいいな」と思うことや「素敵な人だな」と思い意識するだけでも、おしゃれやダイエットのモチベーションにつながるのです。

周囲に良い人がいないと思い込んでいる人は、もう一度じっくりと身近な男性を意識してみてはいかがでしょうか。





好きなファッションや髪型で気分を盛り上げる

婚活や結婚という周囲の流れに、焦りや違和感を感じていませんか?本来、年齢の重ね方というのは一人一人違うものです。早く結婚するのが良いとも、お金持ちと結婚したから幸せとも限りません。自分らしく生きている人こそが本当に魅力的で、周囲の視線を引きつけるのです。

そうはいっても、自分らしくいる方法が分からない、あるいは見失っているという人は、まずは自分の好きなファッション、髪型で気分を盛り上げましょう。

女性は外見を変えると、気分がガラッと変わり、生き生きと自分らしさを取り戻すことがよくあります。周囲の反応や婚活を意識するのをやめて、自分のなりたい「綺麗な女性」をイメージして、それに近づけるファッションや髪型に変えてみましょう。

打ち込める趣味に取り組む

30代や40代で独身の女性で、趣味がないというのは本当にもったいないことです。仕事が趣味で生きがい、という人はそれで良いと思いますが、そうでない場合は本当に好きなことを趣味として楽しみましょう。

周囲には嘘をつくことができても、自分の心には嘘をつくことはできません。だからこそ、自分が心から「楽しい!」「やりたい!」と思うことに時間やお金を使うのです。それは自分への「投資」であり、その好きなことはもしかしたら一生ものになるかもしれません。

趣味に打ち込んでいる時は時間も年齢も、人間関係も忘れられるほど楽しめている。そんな趣味を持てると理想的です。案外新しい趣味を始めることで、同じ趣味の男性と意気投合するチャンスもあるかもしれません。ちなみに趣味が同じカップルというのは、結婚してもうまくいきやすいです。

自信を持って婚活するには女磨きが必須

女性らしい心を忘れず、女磨きを続けている女性は、顔立ちに関わらず綺麗なオーラが出ています。女磨きをしている女性は、自分に自信があるので凛としていて、姿勢も良く、周囲から一目置かれる存在であるでしょう。もちろん婚活でも男性から注目され、うまくいきやすいです。

年齢を重ねてきたからこそ似合う、着物を趣味にするのも良いでしょう。若いだけではできないような趣味、ワインテイスティングや俳句なども良いと思います。自分の好きなものに打ち込みながら、女性としての奥深さを広げていくことによって、魅力はますます上がっていくでしょう。

自分に自信を持つには、外見などの美容面だけでなく、内面も美しあるための努力をすることが必要です。日々の生活でマンネリを感じているなら、何か新しいことを始めてみてはいかがでしょうか。

美容に良い食べ物、質の良い睡眠、若さを保つためのサプリやエステなど、自分らしい方法で若々しく綺麗になるための「何か」を始めてみませんか?自分が美しく変化していくだけでなく、周囲の反応も変わっていくと思います。

キラキラと輝くような30代、40代独身生活を、自分らしく楽しんで過ごすことによって、素晴らしい出会いは向こうからやってくるでしょう。





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